9 Saniye Ayakta Zor Durabilmekten Günde 9 Km Yürüyebilmeye

Her gün yorgunluk içinde geçiyor ve ne kadar dinlenirseniz dinlenin bir türlü kendinize gelemiyor musunuz? Kas agrilari, uyku bozukluklari, zihinsel performansin bozulmasi, alerjiler ve bogaz yanmasi bu tabloya eslik eden belirtilerin basinda mi geliyor? Bu kosullar altinda günümüz yasaminin yüksek beklentilerine yetisebilmek için olaganüstü çaba harcamaniza ragmen, içinde bulundugunuz durumdan tatmin olamadiginiz için bir de depresyon ve anksiyete ile ugrasmak zorunda mi kaliyorsunuz? O zaman bu rehber kitap tam size göre!(Tanitim Bülteninden)