Akıllı Bağırsak

Yapısında bulundurduğu yaklaşık 100
milyon nöron sayesinde, “ikinci beyin”
olarak tanımlanan bağırsak; sindirimin yanı
sıra bağışıklık sistemimize destek olup,
iştahımızdan ruh halimize kadar birçok
şeyi etkileyen iki düzineden fazla hormonu
üretmektedir.
Bu kitabın önceliği, zor bir diyet uygulayıp
kilo vermek değil. Önerilen gıdaları tüketir
ve verilen tavsiyeleri dinlerseniz kilo
kaybetmeniz tabii ki mümkün olabilir.
Öncelikli hedefimiz, sizi daha sağlıklı ve
daha mutlu bir hayata kavuşturmak.
BBC’de pek çok televizyon programı
bulunan dünyaca ünlü doktor Michael
Mosley, bağırsak problemleriniz varsa ya da
bağırsaklarınızı sağlıklı tutmak istiyorsanız
tercih etmeniz gereken gıda türlerini ve
yaşam tarzınızda gerçekleştirmeniz gereken
değişiklikleri size en açık haliyle sunuyor.