Bal ve Şifalı Bitkiler ile Genç Kalmanın Sırları

Uzun yaşamak istiyorsanız, yaşadığınız sürece hastalıklardan korunmak istiyorsanız öncelikle hayatınız boyunca yememeniz ve içmemeniz gereken bazı yiyeceklerden ve içeceklerden haberdar olmalısınız ve bu yiyecekleri ve içecekleri tüketmemelisiniz. Şeker yerine bal tüketin. Şeker kullanmıyorsunuz mesele yok. Ancak ; şekersiz çay ve bitki sularını içemiyorsanız bu içecekleri balile tatlandırabilirsiniz. Zaten gerçek (şekersiz) bal her derde devadır. Süt tüketmek gerekir ancak sütün verem mikrobunu beslediği için fazla tüketilmesi gerekir. Süt ürünleri olan tereyağı, kaymak, yoğurt, peynir ve ayranı bol bol tüketebilirsiniz. Fakat bu ürünlerin de organik olması gerekir.