Gerginlikten ve Öfkeden Çıkış Yolları

Sartli refleks, iyi veya kötü olsun, bütün kaliplasmis aliskanliklarimizin köküdür. Bize isinizi yaptiran, saatinizi kurduran, ögleyin yamak yemenizi saglayan, aksam fazla yemek yediren ve yatma zamaninda uyumayi Isteyen hep bu reflekstir. Sizin bedeni davranislarinizi, yalniz uygarlikta bulunan durumlarla baglayan sartli reflekstir, insan ormanda yasarken davranislarinin giyinme Ihtiyaciyla sartlanmasina Ihtiyaç yoktu, Sigara içmek için bir arzu ile sartlanmamisti, Sosyal rekabet bir sartli reflekstir yanindaki masada oturan arkadasi terfi etti diye içi içini yemiyor. isini kaybetmekten korktugu için midesi eksimiyor ye hazimsizliga ugramiyordu. Ilkel insan bu seylerden hiçbirine sartlanmiyordu. Ilkel insan sinirlenmiyordu. Hayatimizin baslangicinda bir nevrotik davranislarla sartlanmisizdir Sinirsel gerginlikler bir bosluk içinde mevcut olamaz, Bunlar yalnizca sinir sisteminde meydana gelmez. Onlar bedendeki bütün organlarda mevcuttur. Kisinin içinde heyecanli bir kavga cazibesi oldugu zaman, bir organin digerine karsi çekimi vardir. Sinirsel gerginlik bedenidir. Pek çok hastaliklarin heyecan çatismalarindan dogmasinin nedeni budur. Insanin heyecan çatismasi kendiliginden iyilesmez. iç çatisma, organ reaksiyonlarinin aliskanliktan seklinde devam eder. Böylece gerginlikler -beden organlari arasindaki hatali intibaklar- bir kimsenin düsüncelerine etki yapar. Beden, zihne ne düsünecegini anlatir. Bazi yazarlar ruh üzerindeki bu kontrolüne bilinçalti derler. Bilinçalti ruh, insan davranislarina ait aliskanliklari içine alir, Halk sinirsel gerginlikten, hos olmayan duruma göre çekilebilir olani tercih etmek için uzlastirici bir davranis seklini benimseyerek kurtulmaya çalisir Bu uzlasmalar genellikle çocuklukta olusur ve elbette ki, çocuksudur Durum ortadan kalktigi zaman onlar son bulmus olsaydi o kadar kötü olmazdi. Fakat böyle olmaz. O günkü çocuksu, uzlastirici uyumlari onun yetiskinlik dönemindeki durumlara uygun uyumluluklarina engel olan davamli aliskanlik tepkileri olur.