Kuramdan Pratiğe Duygu Düzenleme

Duygu du¨zenleme sıradan bir gu¨nde bile neredeyse her bireyin yaşamakta olduğu duyguların farklı boyutlarını değiştirmek için kullandığı bilişsel ya da davranışsal stratejilerin geneline verilen isimdir.

Duygu du¨zenleme, bireylerin gu¨ndelik hayatlarında oldukça bu¨yu¨k yer tutan bir beceriler topluluğu olarak göru¨lse de bu alanda yaygın olarak kabul gören kuramsal yaklaşımların ortaya çıkışı 2000’li yılların başına denk gelmektedir.

Yaşamın erken dönemlerinde kişilerarası bir su¨reç olarak başlayan duygu du¨zenleme, bireyin olgunlaşmasıyla birlikte sosyal, bilişsel ve davranışsal boyutlarıyla bireylerin gu¨ndelik hayatını etkilemeye devam eder. Bu beceriler hem sıradan stres kaynaklarıyla başa çıkmada hem de yakın geçmişte yaşadığımız COVID-19 salgını gibi beklenmedik bu¨yu¨k stres kaynaklarıyla baş etmeye çalışırken el altında bulundurduğumuz ve sıklıkla kullandığımız
stratejilerdir. Bu nedenle duygu du¨zenleme bu kitapta kuramsal, sosyal, bilişsel, gelişimsel ve klinik alan olmak u¨zere beş farklı kısımda ele alınmıştır.

Bu kitabın hazırlanmasındaki ana amaç duygu du¨zenlemeye dair gu¨ncel kuramsal yaklaşımları ve görgu¨l araştırmaları içeren Tu¨rkçe bir kaynağın okuyucuya ulaştırılmasıdır.