Metabolizmanızı Yönetin

Saglikli ve çekici bir vücuda kavusmak için, hormonlarinizi dogal bir biçimde dengelemenin 3 sirri.Metabolizmanizi YönetinMetabolizmanizi yönetin her seyden önce bir diyet kitabidir. Benim ilk diyet kitabim. Size sunu söyleyeyim, bu kitaptaki tavsiyelerimi uygularsaniz, çok zayiflamanin ötesinde baska yönlerden de hayatiniz degisecektir. Ömrünüze kaliteli yillar eklemekten bahsediyorum. Hepimiz diyet çilginliklarinin, seksenler ve doksanlarda moda olan karbonhidrat ve yag içermeyen diyetlerin, bilimsel maskaralik ve pop kültür dinozorlari oldugunu biliyoruz. Gelecege hos geldiniz-gen haritalari-kök hücre arastirmalari ve nutrigenetik besinlerin genlerimizle baglantisini inceleyen bilim dali) çagina. Evet, kalori sayma ve egzersiz çok önemli fakat hikâyenin tümü bunlardan ibaret degil. Diyet ve egzersiz programlarinin altinda ise vücudunuzdan beyninize ve beyninizden vücudunuza bilgi tasiyan küçük haberciler var. Bu küçük haberciler hormonlarinizdir.