N Diyeti

Diyet, pek çok insan için her pazartesi baslanip cuma günü bitirilen, kaliplara sokulan bir kavram oldu. Halbuki diyet, hayat boyu uygulanmasi gereken saglikli beslenme yöntemidir. Bu vurguyla yola çikan Diyetisyen Ali Dereli, diyet yöntemlerinin kisiden kisiye farklilik gösterebilecegini, birinde ise yarayan diyetin bir baskasinda ise yaramayacagini söylüyor ve diyetin püf noktalarina deginiyor.“N”e sorularina yanit ariyor: N diyeti, N sismanligi, N BKI’si, N biyolojik saati, N obezojenik çevresi, N hormonu, N glisemik indeksi, N insülin direnci, N vücut agirligi, N yagi, N duyu, N detoksu…Bir de e”N”ler var: N büyük hata, N can sikici hastaliklar, N kalorili, N saglikli, N doyurucu, N masum, N hizli, N tatli, N tarti, N iradeli.5N1K olarak tanimladigi yöntemle de daha saglikli ve bilinçli bir beslenmeye davetiye çikaran Ali Dereli, “Önemli olan Neyi, Ne zaman, Ne kadar, Ne siklikla, Ne ile yediginizdir, 1 Kalorinin önemi yoktur” diyor. Diyet yapmak isteyenler için aydinlatici ve yol gösterici bu kitap N Diyeti; diyete bakis açinizi da, sizi de degistirecek…